Masz wrażenie, że Twój brzuch nie reaguje na tradycyjne ćwiczenia?
Mimo zdrowej diety i aktywności fizycznej nadal nie jesteś zadowolona z wyglądu swojego brzucha? A może zmagasz się z nietrzymaniem moczu lub osłabieniem mięśni dna miednicy?
✨ Low Pressure Fitness (LPF) to metoda, która działa tam, gdzie klasyczne ćwiczenia zawodzą.✨
To system treningowy oparty na technikach oddechowych i posturalnych, który:
✔ aktywuje mięśnie głębokie
✔ poprawia elastyczność i funkcjonalność brzucha
✔ wzmacnia mięśnie bez intensywnego wysiłku
Co zyskasz, biorąc udział w warsztatach?
✅ Dowiesz się, na czym polega metoda Low Pressure Fitness
✅ Nauczysz się wykonywać manewr hipopresyjny
✅ Poznasz kilka ćwiczeń, które będziesz mogła wykonywać w domu
✅ Otrzymasz workbook z ćwiczeniami oraz upominek
✅ Czeka na Ciebie komfortowa sala, oraz mały poczęstunek
✅ Zobaczysz jak Twój brzuch się zmienia i aktywuje!
🔢 Liczba miejsc ograniczona – maks. 10 uczestniczek.
Zapisz się już teraz i przekonaj się, jak szybko możesz zobaczyć efekty!
W tej grupie ćwiczymy tylko w damskim gronie!
❗ Low Pressure Fitness nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży.
Młode mamy zapraszam min. 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu.
📍 Miejsce:
Muse Studio Pilates
Piotrkowska 301b, 90-004 Łódź (Ogrody Geyera)
Sprawdź lokalizację–> https://maps.app.goo.gl/upecbhLS7w8f2Biz6
